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第27章 训练1

都市霸皇 血色荆棘 1091 2016-01-05 20:00:19

  “好了,都站好,现在我安排一下各自的训练任务!”见时间差不多了,李云梦便开口说道。“萧亮,你的实力最强,为肉身三阶初期,所以训练任务最重,五万米长跑,五万个附卧撑,五万个仰卧起坐,五万个深蹲,五万个蛙跳,鸭子步十分钟,倒吊十分钟,有没有问题?!”

“嘶,老四,你这是要我的老命啊!还有,这个肉身三阶初期是怎么回事?”听到李云梦给的训练任务,萧亮忍不住倒吸了一口凉气,做完这个训练任务,自己得好几天下不了床吧!

“是这样的,我那里给人们的实力划分了一个级别,分别是肉身一级到十三级,其中又分初期,中期,后期,这个以后再跟你们解释,现在回答我,做不做得到,做不到的话现在你就可以转身离去,回你的被窝睡大觉,我绝对不会拦着你,因为我不会拦着一个废物,一个孬种!”李云梦大声说道,同时用上了激将法刺激萧亮。

“切,不就是几个五万吗,张飞吃豆芽,小菜一碟!”萧亮受不住他的刺激,假装轻松的答应了下来。

老四可是说了,我可是这里最强的,要是这就么认怂了,以后自己还怎么混啊!

“好,李御,你为肉身二级初期,训练任务为四万个附卧撑,四万个仰卧起坐,四万个深蹲,四万个蛙跳,五万米长跑,有问题吗?”

“没问题!我可不是废物”李御一口答应了下来,还不忘暗暗向萧亮讽刺道。

“蒋海,你为肉身一级后期,训练任务为四个三万五千,一个五万米长跑有问题吗?”

“没问题。”蒋海淡淡的回应道。

“王刚,你刚刚达到特种战士的水准,训练任务为五个一万,王何,你刚刚达到普通战士的水准,训练任务为五个八千,有问题吗?!”

“呃,原来我们这么弱,没问题,就算是拼了这条命我们也一定完成任务!”王刚兄弟俩同时说道,同时发下了狠话,毕竟自己现在的身体素质好像是最差的,都没到肉身一级,不拼命都不行啊!

“好,那现在开始长跑训练!”见众人都信誓旦旦的答应了下来,李云梦便带着众人开始今天的训练。

三十分钟后,一行人躺在郊区的草地上大口大口的呼吸着空气。

此时只有李云梦和萧亮是站着的,就连萧亮也用双手撑着膝盖躬身大口大口的喘着粗气。

“我数三秒钟,谁要是再躺在地上,谁就会被淘汰!”李云梦深吸了几口气,对着躺在地上的几人一字一顿的说道。

“一,二。”

“唰!”

“李云梦刚刚数到第二,躺在地上的几人都艰难站了起来,王何更是不堪,站起来了还差点摔下去,幸好有他哥哥帮忙扶了一下,这才没有倒下去。

“现在,全都趴下,开始,做附卧撑!”见眼前的几人都站了起来,李云梦在心中点了点头,因为他不想他们当中任何人会被淘汰掉!但是,他立马就宣布了第二个训练项目,因为他们虽然看着很累,但是还远远没有到达极限,更别说超越极限了!

说完,李云梦率先趴在草地上,一下一下的做着附卧撑。

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