自信者“他信”

自信者“他信”

　　“你要多点自信”——这是鼓励人的套话。自信不是别人让自己有就能有的。但是，有自信，换言之自我评价高，不仅能让自己心情舒畅，还能对人际关系产生积极的影响。

　　与人第一次见面后询问对方对自己的印象。自我评价低的人，对他人对自己评价的估计相对偏低，相反，自我评价高的人基本上能够正确推断别人的评价。

　　自我评价低的人动辄用自卑的眼光看事情，还会悲观地把别人的视线看歪。

　　自我评价低与对他人的感觉有关。对自身持否定感的人有同样否定他人的倾向。没有自信的人很难真诚地接纳对方。

　　总是批判周围的人、慨叹自己遇人不淑者，根本问题在于他无法接纳自己。在这种情况下，即使他换了工作、搬了新家、让人际关系焕然一新，也于事无补。不久，他就会陷入同样的状况。这种情况下，必须做的不是改变周围环境，而是接纳自己、提高对自己的评价。

　　在做心理咨询时常碰到这样的情况——随着对自己的逐步肯定，你对他人的看法也会向肯定的方向转变。

　　为人际关系苦恼的人有必要对自我评价做一次深刻的反省。

(全文完)