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你曾经做过奇怪的梦吗？也许我们都做过，只是大多数人都并不太重视这些梦。
我经常喜欢熬夜，但那段时间睡眠很正常，早早就睡下。意识模糊了，我开始做起了梦，我梦见我正在滑雪，那山坡坡度很大，身边很多人也在急速的向下滑，感觉很好，不一会我已经滑到一个平坡上，找了又找，并没有任何上山去的代步工具，只好自己费劲的向上走，走着走着，山坡变成了楼梯，很陡峭的楼梯，很高，象电视上看到过的寺庙前的楼梯，一条长的出奇的楼梯，站不直身体，只能爬着向上爬，更是不敢站起来，仿佛一站起来就有滑下去的危险，突然面前的楼梯上出现了两个老太太，手里都抱着婴儿，其中一个象是要对我说话，我抬头看去，赫然吓了一跳，我看见她长着一张奇怪的脸，那是怎样一张脸，明明就是一张人性化了的“狐狸脸”，脸上还长着毛，没等我做出任何反映，面前的老太太，就伸过手来，刮了我下巴一下，然后清楚无比的说“你说你说，你要点啥？”我当时脑子一片空白，身体一僵，“嗷”的一声，自己把自己叫醒过来，我木然的躺在床上，久久缓不过神来。我不得不承认，我害怕了！我的如此举动，让我觉得很丢脸，也只有我知道，为什么会害怕成这样，那清晰异常的一张脸，在我头脑中久久不能恢去，还有那只刮我下巴的手，一切都是那么的真实，完全不像是一个梦。
一段时间里我经常出现奇怪的梦境，不能不说对我没有丝毫影响，我开始觉得应该认真的对待这些梦，梦，有的时候是要引起我们高度重视的，不然后果会很严重也说不定。
在下一个梦到来之前，我为了自己的怪异梦境去看了一位知名的心里医生，他叫“胡文风”。他的名气很大，脾气也很古怪，想来向他咨询的人，必须要进行详细的调查筛选，到底什么样标准的人，可以得到他的帮助，我不得而知，总之手续之烦琐，叫人觉得他很大牌，但是没有办法，有些名气的人，大概都这个样子，我并没有多想什么，按照手续，一一详细做了答复，接下来就是漫长的等待，大约两个星期以后，我才得到回复，通知我的人是他的助手，约我当天下午去他的私人住所，这令我很奇怪，他的诊所在一栋高级的商业办公楼的顶层，面积之大，虽没见过，但也早有耳闻，为什么他会约我到他家里？虽然疑惑但也没有多想，早早的就乘车赶到他位于市郊的私人住宅。
我在他宽敞的书房里等了一段时间，终于在我不耐烦的时候，门开了，走进来两个人，一个是助手，之前已经见过面，而另一个，我想就应该是“大牌”的心理医生，胡文风，这个男人有着一张干净的脸，眼睛单而细，身材很瘦弱，一副病弱的样子，这就是我和胡文风第一次见面，于现在已经过去了四年，那个时候我还是个普通的学生。
“你好，我是胡文风，我已经大致了解你的情况，不过我不认为，你那是心理问题，应该另有其他的原因。”
“会是什么原因？”
“我想，是什么原因，应该你自己去发觉，这样吧，我已经将你要做的事情交代给了助理，她会给你一份详细的说明，你照着做，结果很快就会出现。”
助理交给我一张纸，上面写着：靈魂出體\"你玩過没？
容易篇
各位希望嘗試出體經驗的朋友
希望能對這件事有較深的認識才開始去嘗試
如果你已有一定的認識而又真的有興趣嘗試的話
那麼我們便開始吧
這個方法是較有可能成功的方法
我叫它作睡眠時間控制法：
準備功夫（請照指示做）：
１。照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
２。鬧鐘響時請馬上起床
３。這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體.
４。在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡。
５。請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
６。平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的。
７。請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用驚慌。
８。你也可能聽到耳鳴或�?似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的。
９。當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢?拇采献�?恚衿綍r起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出?怼�
１０。在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真�?的，最簡單的方法一出?肀慊仡^看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起?恚椒ㄊ窃谛闹忻钭约海骸哺∑�?恚 郴颉诧w起?恚 骋部梢源罅Φ靥�?恚会崤膭与p手像鳥�?般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的。（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
１１。另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了。
番歸
通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
在三十分鐘之前
多數人會自動結束出體狀態
而自動快速地?椈伢w內?K立刻醒?�
也有可能由出體狀態逐?u轉變為普通的夢境
如果出體後希望回到肉身中
只要設法活動到真�?肉身便可以做到
例如動一動真�?身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
你便會馬上被迫回到肉身肉?K立刻醒?�
（這情形常會在出體活動後無意中發生，使出竅者被迫終止出體活動）
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
即是當你的意識離開了肉身
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
當鬧鐘響起時
你肉身的耳朵會照樣聽到
而被吵醒
而你也會在一瞬間?椈厝馍碇�?K醒?�
?钠渌龈[人士的經驗中看到
要出竅遠比回?砝щy得多
要嘗試的人其�?不用在這方面作出太大的憂慮的
怕就不要試！
一口气看完，这篇东西，觉得实在有些摸不着头脑。
“这是什么？”
“就算是治疗的一种方法吧。”他不紧不慢的说。
“这算是什么办法？我觉得你是不是也有心里问题？”
“如果你相信我，那就做做看，不信，你可以走了。”
我已经转身走了出去，但是很快又反了回来，拿去了那张纸，没有理由的。
“我早就说过你那个时候的情况，不是我能力所及的，也并不是什么所谓的心理疾病，你还认为我是在骗你，哈哈。”每次听到他笑，都有种毛骨悚然的感觉，一个大男人笑起来象个小鸡。
“可是以我那时候的认识，万想不到，你一个医学人事，会相信那些。”我们相对坐着，一边聊一边喝着红酒。
“事实证明，我还是说对了，是吗？那个时候你就有那个能力。”
“到现在也不认为我有什么有别其他人的能力，可能是某方面的感觉，更强烈一点。”
“也可以这样说吧，不过我已经试过很多人，基本上都做不到，这就说明，他们是被动者，而你是具有主动权的。”
“呵呵，或许是吧，当时的情景，自己也被自己吓到了，可惜，第一次尝试不算很成功。”
“还记得当时的情况吗？”
“是啊，怎么会忘记。”
我们所谈论的正是那个勉强算是梦的经历，拿了胡文风的那张莫名其妙的纸之后，回到家，心里还是有点不舒服，觉得这个人，真是喜欢耍“大牌”又不负责任，花那么多的手续费，换来的就是一句自己解决！虽然心理不舒服，但另一个声音却说，不如试一下，人家如此有名，应该不是假的？就这样挣扎的过了三天，终于决定还是试一试，心想，反正也没什么损失。晚上，依然很晚才有困意，睡之前把闹钟定在4点，这个时间，一般是最困的，所以应该效果最好，迷糊一阵之后，我渐渐感觉到身体十分疲惫，但意识因为紧张清醒着，我心里着急，要是再不睡着，计划就没办法实施，无奈，越是勉强睡，意识越是和身体开始脱离，我觉得这感觉变奇妙又熟悉，迷糊中，我甚至还在想，或许，我可以让实验提前发生，慢慢的不知道过了多久，我眼前不再是漆黑一片，而开始有了光亮，那一定是月光射了进来，我想。可，当又过了几分钟后，我看见了，我自己家的窗户，那扇正对着我床的窗子，清楚的看到，现在我应该是闭着眼睛的，怎么会？我开始意识越来越清楚，开始挣扎，我想让自己站起来，因为纸上说，只有回头看一眼自己的实体，才能确定是不是灵魂出壳，我正努力那么做，我开始使自己快速的站起来，好回头看一看我的身体是不是在床上，可就在我渐渐感觉自己马上要站起来的时候，一股强大的力量，把我狠狠的拉了回来，忽的一下，我又回到床上，张开了眼睛，刚才那一幕幕，清晰离奇。
“怎么样？愿意帮我吗？”胡文风，仍就自顾自的喝着酒，一边悠闲的摆弄着酒杯，样子有些妖娆，用妖娆形容他是一点不为过的。
“我到现在也搞不懂，你到底是个怎样的人？”我轻笑着出声。
“你没必要弄懂，那会很累。”他又扶了扶头发，站起身走到我身边。此时，我正坐在椅子上，他站的位置刚好在我头上方。我还没接下来说话，就听见一声尖利的呼声，自头的上方传了出来，尖利的仿佛要穿透我的耳膜，我一边下意识的悟住耳朵一边问。
“怎么了？”利马站了起来。
“啧啧啧！你看看你看。”他一边拉着我的手一边拉起我的一屡头发。
“你几天没有洗过了？”
“哦，你说头发？大概一星期吧，怎么？”得到尖叫做为提醒，我也不得不注意一下自己的长过腰间的头发。
“脏死了，脏死了，女人最脏，我就知道为什么你有能力和鬼打交道，鬼最怕脏的人。”
被他莫名其妙的奚落，实在是有些不好意思，虽然自己还算是个满组线条的人，可被一个男人这样说，；脸上总有些挂不住。
“大惊小怪，有什么大不了，在长白山上的时候，我还一个月不洗呢，不洗头不会死人。”我翻着白眼，继续喝酒。
“最近有几个病人，十分奇怪，明天下午三点，有位病人正好有约，你也要来，不要迟到。”
“哦。”刚一应声，马上反映自己中了计，心理医生果然不一般，只耍了小小手段就让我答应下来，不得不对他的心计赞叹。说完话，他又象没有任何事情发生一样，坐回位置，继续悠闲的喝酒。
